Über Daniela Wuger
Deine traumasensible Ernährungsberaterin
Mein Ansatz verbindet fundierte Kenntnisse aus den Bereichen Ernährung, Darmgesundheit und Stoffwechsel mit einem tiefen Verständnis der psychischen Aspekte, die dein Essverhalten und deinen Körper beeinflussen.
Dabei schaffe ich einen sicheren Raum, in dem du dich entfalten und deine individuelle Reise zu einem gesunden und erfüllten Verhältnis zu Nahrung und dir selbst beginnen kannst.
6 Fakten über mich
01
Traumasensible
Beratung
Dank meiner speziellen Ausbildungen in neurosystemischer Integration und Ernährung sehe ich die komplexen Zusammenhänge zwischen Trauma und Essverhalten.
02
Eigene
Erfahrung
Ich habe selbst den Weg der Heilung durchlaufen und weiß daher genau, wie sich meine Klientinnen fühlen und welche Herausforderungen sie bewältigen müssen.
03
Ganzheitlicher
Ansatz
Meine Betreuung umfasst nicht nur die Ernährung und den Verdauungstrakt, sondern vor allem auch die psychischen und verhaltensbezogenen Aspekte rund um das Essen, um deine nachhaltige Heilung und dein Wohlfühlgewicht zu ermöglichen.
04
Einfühlsame
Unterstützung
Ich biete dir eine einfühlsame und sichere Umgebung, in der du dich verstanden und unterstützt fühlen, egal in welcher Phase des Heilungsprozesses sie sich befinden.
05
Individuelle
Betreuung
Jede Klientin ist einzigartig und ich nehme mir die Zeit, dich individuell zu begleiten und auf die persönlichen Bedürfnisse und Ziele einzugehen.
06
Nachhaltige
Heilung
Mein Ziel ist es, dir zu helfen, eine gesunde und nachhaltige Beziehung zum Essen und zu dir selbst zu entwickeln, die nicht nur kurzfristig, sondern langfristig Bestand hat. Ich möchte, dass du nicht mehr über Essen und dein Gewicht nachdenken musst.
Meine Werte
Verbundenheit
Ich glaube fest daran, dass eine tiefe Verbindung zu sich selbst und zum Leben die Grundlage für Heilung und Wohlbefinden ist. Ich unterstütze dich dabei, diese innere Verbundenheit wieder zu spüren und zu stärken, um ein erfülltes und authentisches Leben zu führen.
Urvertrauen
Vertrauen in den eigenen Körper und die eigenen Fähigkeiten ist essenziell. Zusammen nähren wir dein Urvertrauen nach, damit du die Herausforderungen des Lebens ohne Überessen meistern kannst und gestärkt aus allem hervorgehst.
Lebensfreude
Jeder Mensch verdient es, sich selbst und seinen Körper zu lieben und die Vielfalt des Lebens in vollen Zügen zu genießen. In meinem Coaching wirst du die Freude an dir selbst wiederfinden und die bunte Vielfalt des Lebens mit offenen Armen empfangen.
Freude am Essen
Essen sollte dir eine Quelle der Freude und des Genusses sein, nicht der Angst oder des Stresses. Ich helfe dir, eine positive und freudige Beziehung zum Essen zu entwickeln und deinen Körper wieder lieben zu lernen.
Selbstwirksamkeit
Das Bewusstsein der eigenen Wirksamkeit und die Fähigkeit, das eigene Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten, sind zentrale Elemente meiner Arbeit. Ich zeige dir den Weg aus der Ohnmacht, sodass du dich wieder befähigt fühlst, das Zepter selbst und bewusst in die Hand zu nehmen.
Die wahre Heilung beginnt, wenn du die tieferliegenden Dynamiken deines Essverhaltens verstehst und loslässt. Nur dann kannst du eine erfüllte, freudige Beziehung zum Essen und zu dir selbst finden.
Meine eigene Geschichte
Mein eigener Weg zur Heilung hat mich nachhaltig geprägt. Lange Zeit war er geprägt von einem Kampf mit Überessen, Ängsten und der Ablehnung meines Körpers. Ich war überzeugt, dass ich noch disziplinierter sein müsste, um meine täglichen Heißhungerattacken in den Griff zu bekommen.
Es war ein langer, oft steiniger Prozess, der zahlreiche Rückschläge und Wiederauferstehungen beinhaltete. Doch schließlich fand ich den Mut, meinen Schatten zu konfrontieren und erkannte, dass mein Essverhalten und die ständige Beschäftigung damit nur eine Kompensation für unerfüllte Bedürfnisse und dysregulierte Gefühle aus meiner Kindheit waren.
Das Wissen über Trauma und Familiendynamiken hat alles verändert. Mein Leben hat sich seitdem grundlegend gewandelt. Und dieses Wissen gebe ich auch dir an die Hand.
Die Sucht ist vollständig aus meinem Denken und Verhalten verschwunden. Ich kann sowohl einen köstlichen Kuchen genießen als auch einen einfachen Apfel essen – ganz nach den Bedürfnissen meines Körpers. Ob ich Kraftsport treibe oder einen entspannenden Spaziergang mache, spielt keine Rolle. Gleichzeitig habe ich meinen absoluten Traumkörper erreicht.
Und das wirst auch du, sobald du deine individuelle Suchtsignatur verstanden hast.
Dank meiner persönlichen Geschichte mit Essen, kombiniert mit meinem Wissen über Ernährung und Trauma sowie meiner langjährigen Erfahrung als Coach, kann ich meine Klientinnen genau dort abholen, wo sie stehen. Ich begleite sie einfühlsam und kompetent auf ihrer einzigartigen Reise.
Du bist bei mir richtig, wenn…
du die tiefen Wurzeln deiner Essstörungen erforschen und wieder frei von der Dynamik der Sucht werden möchtest.
du deinen Darm und Stoffwechsel aufbauen willst, die durch Diäten und restriktives Essen beeinträchtigt sind.
du dir wünschst, wieder normal essen zu können und dennoch in dein Wohlfühlgewicht zu gelangen.
du Lebensfreude empfinden und die Kraft haben möchtest, ein bewusstes, abenteuerliches Leben zu führen.
du den Gefühlen der Einsamkeit ins Auge schauen und den Stachel der Ablehnung in dir lösen möchtest.
