E-Book: Endlich frei von Essanfällen.

Wie Essen keine Macht mehr über dich hat.

So durchbrichst du den Teufelskreis!

Jeden Abend stehst du vor dem Kühlschrank und weißt nicht mehr, was du noch in dich hineinstopfen sollst. Während dein Kopf „Stopp!“ ruft, greift deine Hand nach der nächsten Süßigkeit, als hättest du keine Kontrolle mehr.

Das schlechte Gewissen wächst mit jedem Bissen, aber aufhören? Unmöglich. So lange, bis du dich völlig überfüllt fühlst, vielleicht sogar übergibst, oder verzweifelt Diätpläne für den nächsten Tag aufschreibst, während du deinen vollen Bauch verachtest.

Dieser Teufelskreis beginnt ein paar Stunden später von vorne. Du kämpfst ständig, um dem zu entkommen, doch es fühlt sich aussichtslos an.

Deine Verdauung rebelliert, deine Zähne leiden, und du gibst Unmengen an Geld für Nahrungsergänzungsmittel und Shakes aus, um irgendwie die Kontrolle zurückzugewinnen. Du erschaffst Lügenwelten, um das Ausmaß zu verbergen, und vermeidest Menschen, weil du dich in deinem Körper so unwohl fühlst.

Sex? Nähe? Nur schnell, bitte. Essenseinladungen, Weihnachtsfeiern – alles wird zur Qual. Dein Leben läuft auf „Vermeidung“, doch am Ende landet das Verbotene wieder in dir.

Klingt verrückt? Nein, es ist ein cleverer Mechanismus deines Körpers, der etwas ganz anderes braucht als Kontrolle.

In diesem E-Book erfährst du alles über…

Körperliche Sucht

Raus aus der Zuckerfalle – so programmierst du deinen Darm um.

Süchtiges Verhalten

Wie du ein natürliches Essverhalten entwickelst – ohne Diäten, ohne Gewichtszunahme.

Die Ursache von Essattacken

Entdecke die Wurzel der Heißhungeranfälle und nähre nach, was du wirklich brauchst.

Emotionales Essen heilen

Wie du deine Emotionen erleben kannst, ohne sie mit Essen zu unterdrücken.

Rückschläge & suchtfreie Zukunft

Nachhaltig frei von Essanfällen: so gehst du mit „Rückschlägen“ um.

Darauf kannst du dich freuen…

In diesem E-Book erwarten dich wertvolle Einblicke in die Zusammenhänge von Ernährung, Darmgesundheit und Stoffwechsel, ergänzt durch ein tiefes Verständnis der psychologischen Faktoren, die dein Essverhalten und Körpergefühl prägen.

Ich wünsche dir inspirierende Aha-Momente und hoffe, dass dieses E-Book dir auf deinem Weg zu mehr Freude am Essen und einem gesunden Körper hilfreich ist.

An deiner Seite,
Dani

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Der Hunger deines Herzens
lässt sich nicht mit Essen stillen –
erst wenn du ihm zuhörst,
wirst du frei.